Tin tức

Những lời khuyên hay về cách chăm con từ lúc mới sinh


LỜI KHUYÊN HAY VỀ CÁCH CHĂM CON TỪ LÚC MỚI SINH


Thông thường, sau thời kì "vượt cạn" đầy gian khổ, các mẹ sẽ phải tiếp tục trải qua quá trình nuôi con lớn lên. Con khoẻ mạnh hay ốm yếu là từ cách chăm con của mẹ ngay từ những buổi đầu sơ sinh. Bà mẹ có thể hoang mang khi không tìm được lời khuyên hay nào để chăm con đúng cách, nhiều chị không biết cách nuôi con truyền thống có áp dụng thời này được không?

Và để giải quyết những trăn trở ấy, các bà mẹ hãy cùng YAG Việt Nam tìm hiểu ở bài viết "Những lời khuyên hay về cách chăm con từ lúc mới sinh?"

1. Bỏ một ít muối vào chậu/ bồn tắm của trẻ

Hầu hết bố mẹ rất thương con, sợ con ra ngoài bị nắng làm rát da hay sợ con ốm, do vậy, rất nhiều trẻ em bị thiếu hụt magiê. Đây là hình thức chăm con hoàn toàn sai lầm. Ngoài canxi và các loại vitamin khác, magie là yếu tố cần có cho sự phát triển của con người. Đây là một khoáng chất cực kỳ cần thiết giúp cho khung xương vững chắc, bảo vệ chức năng thần kinh và giữ cho trái tim khỏe mạnh, củng cố hệ miễn dịch cho trẻ. Khi trẻ hay quấy khóc, khó ngủ, ngủ không say… rất có thể, trẻ đang bị thiếu Magiê.

 

tam cho tre so sinh

Lời khuyên hay là việc bố mẹ nên  giúp con tăng cường Magie bằng cách bỏ vào bồn tắm một ít muối

Vì vậy, lời khuyên hay  cho bố mẹ đó chính là việc giúp con có nhiều Magie hơn bằng cách bỏ một ít muối vào chậu hay bồn tắm. Magie sẽ dễ dàng được hấp thụ qua da. Bên cạnh đó, việc này sẽ giúp trẻ ngủ ngon và sâu hơn.

2. Tắt đèn khi ngủ

Khi bố mẹ cho trẻ đi ngủ, nếu không tắt đèn, sẽ có thể gây ra ung thư sau này và một loạt các vấn đề khác. Ánh sáng sẽ làm các cơ quan chức năng của bộ não tiếp tục hoạt động, không được nghỉ ngơi, và dẫn đến sự mệt mỏi và không được khoẻ khoắn ở trẻ vào ngày hôm sau.

Trẻ em dưới 2 tuổi cần ngủ 13 tiếng mỗi ngày: 10 tiếng cho giấc ngủ buổi tối và thêm 1 hay 2 tiếng cho giấc ngủ trưa trong ngày.

Mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc cũng dẫn đến việc ngăn cản phát triển chiều cao của trẻ sau này. Bởi vì khi ngủ, hooc-môn tăng trưởng được giải phóng, chất dinh dưỡng được hấp thụ và lượng kiến thức sẽ được não bộ, xử lý củng cố. Khi ngủ không ngon, hooc-môn tăng trưởng sẽ bị kìm hãm và làm trẻ có thể bị còi xương.

Lời khuyên hay  thứ hai dành cho bố mẹ đó chính là trước khi cho trẻ đi ngủ, cần tắt đèn để con được ngủ ngon.

tat-den-truoc-khi-di-ngu

Lời khuyên thứ hai là bố mẹ nên tắt đèn cho con trước khi ngủ 

Những trẻ em khi ngủ không ngon giấc thường dễ lây các bệnh truyền nhiễm, rất dễ cáu kỉnh, hiếu động quá mức, thiếu tập trung và không phát triển đầy đủ các kỹ năng. Ngoài việc tắt hết đèn trong phòng ngủ, bố mẹ cũng nên loại bỏ tất cả các thiết bị phát ra ánh sáng xanh hoặc đỏ (ví dụ như đồng hồ kỹ thuật số). Không nên cho trẻ xem tivi hoặc sử dụng máy tính vào buổi đêm để quá trình sản xuất hormon tự nhiên diễn ra bình thường.

3. Hãy để con mình nghịch bùn đất với chân trần

Hầu hết cha mẹ thường sợ con mình nghịch bẩn, dơ và sợ con sẽ nhiễm bệnh nên không cho con tiếp xúc với bùn đất. Đây cũng là một cách chăm con thành ra hại con. Bố mẹ cần biết rằng, một số hợp chất tự nhiên trong đất có thể tăng mức độ serotonin – chất góp phần cải thiện chất lượng giấc ngủ. Bên cạnh đó, nhờ tương tác với bùn đất, trẻ em được tiếp xúc với những vi khuẩn tự nhiên có tăng cường hệ thống miễn dịch. Thậm chí, một số bằng chứng còn cho thấy việc chơi với bùn đất thường xuyên giúp trẻ không bị mắc các chứng dị ứng và hen suyễn. Vì vậy, lời khuyên hay  thứ ba chính là bố mẹ hãy để con mình nghịch bùn đất với chân trần.

cho-con-choi-voi-bun-dat

Bố mẹ cho con chơi với bùn đất giúp con tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể

Một số thông tin còn cho thấy việc chơi trong bùn đất, cỏ hoặc cát với chân trần còn làm giảm những tác động gây ra do việc ở trong nhà lâu và tiếp xúc với điện từ trường trong thời gian dài. Các electron tích điện âm từ đất có thể tạo cân bằng cho cơ thể và cũng cải thiện giấc ngủ.

4. Bố mẹ nên cho con chơi dưới ánh nắng mặt trời

Bố mẹ thương con, sợ con ốm, đen da hay say nắng, cháy nắng nên bảo vệ con khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách thoa đầy kem chống nắng cho con. Chính sự chăm con "không đúng cách" này đã làm hại con mà bố mẹ không hề biết. Kem chống nắng ngăn cản khả năng sản xuất vitamin D tự nhiên của cơ thể, trong khi vitamin D rất quan trọng cho hàng trăm phản ứng trong cơ thể, bao gồm cả phòng ngừa ung thư. Kem chống nắng sử dụng là tốt, vì ngăn ngừa các tia cực tím và những chất hoá hoá khác có hại cho làn da của con, nhưng khi sử dụng quá nhiều, kem chống nắng có thể trở nên nguy hiểm rất nhiều lần. Lời khuyên hay dành cho bố mẹ chính là nên cho con chơi dưới ánh nắng mặt trời, nếu con chơi lâu, thì hãy sử dụng kem chống nắng có nguồn gốc tự nhiên.

tam-nang-cho-con

Tắm nắng giúp con tăng cường vitamin D và canxi

Trẻ em là đối tượng cần được cung cấp đủ lượng vitamin D nhiều nhất trong tất cả các độ tuổi, vì vậy việc cho bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là rất quan trọng. Bố mẹ nếu sợ con cháy nắng hay say nắng, hãy cho con một chế độ ăn uống đầy đủ, đảm bảo con đủ sức khoẻ để có thể chơi dưới ánh nắng. Nếu con buộc phải tiếp xúc với nắng trong thời gian dài, hãy đội mũ và mặc quần áo chống nắng cho bé, hoặc sử dụng một loại kem chống nắng có nguồn gốc tự nhiên, bố mẹ nhé.

5. Hãy thoải mái cho con mình ăn chất béo

Đúng là chất béo có hại cho cơ thể, nhưng bố mẹ cần biết rằng, có các loại chất béo có hại và cũng có các loại chất béo có lợi. Những chất béo có lợi là những chất béo tự nhiên như bơ động vật, dầu dừa, mỡ động vật không trải qua quá trình hóa chất này, và chứa lượng chất béo bão hòa cần thiết cho cơ thể. Chúng giúp cân bằng lượng hormon, củng cố sự phát triển não và xương của trẻ.

chat-beo-co-loi-cho-suc-khoe

Lời khuyên cho bố mẹ là nên cung cấp những chất béo như bơ động vật, dầu dừa rất cho con

Lời khuyên hay  thứ năm dành cho bố mẹ đó chính là nên cho con ăn nhiều chất béo có lợi như bơ động vật, dầu dừa để đảm bảo cho sức khoẻ của con.

6. Bố mẹ cần rửa tay thật sạch trước khi:

Ẳm con, bởi vì khi tay bẩn, bạn có thể lây nhiễm vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm cho bé, hoặc từ tã của bé sang cho người khác.

rua-tay-sach-truoc-khi-be-con

Bố mẹ cần rửa tay sạch trước khi bế con để ngăn ngừa vi khuẩn lây truyền qua bé

Vì vậy, lời khuyên hay  thứ sáu chính là việc trước khi ẵm con hay cho con ăn, bố mẹ nên rửa tay thật sạch để ngăn ngừa vi khuẩn lây truyền sang con.

7. Bố mẹ cần hạn chế việc sử dụng các hóa chất có hại cho trẻ

Rất nhiều sản phẩm dùng cho trẻ, từ kem chống nắng, xịt chống côn trùng đến dầu gội, sữa tắm, kem đánh răng đều có chứa các chất hóa học độc hại. Bố mẹ có thể tránh tác hại của chúng đến trẻ bằng cách sử dụng các biện pháp thay thế có nguồn gốc tự nhiên.

kem-chong-nang-co-nguon-goc-tu-nhien

Lời khuyên hay nhất cho bố mẹ nên sử dụng kem chống nắng có nguồn gốc tự nhiên cho bé

Lời khuyên hay  thứ 5 cho bố mẹ là việc nên sử dụng kem chống nắng có nguồn gốc tự nhiên để giữ cho làn da mong manh của con không bị tổn hại.

8. Thật cẩn thận trong thói quen ăn uống của mẹ

Khi bạn cho con bú, tức là bạn đã truyền tất cả những gì mình hấp thụ qua cho con, vì vậy bạn nên tránh sử dụng thức uống có cafe, có ga hay rượu bia. Tránh cho trẻ bú từ 2 - 3 tiếng sau khi uống thức uống có ga hoặc rượu bia bởi vì trong khoảng thời gian 2-3 tiếng, cơ thể bạn đã có đủ thời gian loại bỏ chất cồn ra ngoài. Và bà mẹ có con cần biết việc hút thuốc cũng làm tăng hàm lượng caffeine trong sữa mẹ nữa đấy.

khoi-thuoc-la-anh-huong-den-me-mang-thai

Mẹ hút thuốc làm ảnh hưởng sức khoẻ của con không phải là một cách chăm con hay

9. Thường xuyên mát-xa cho bé

Xoa bóp cho bé cũng là 1 cách để bạn thể hiện sự quan tâm của cha mẹ. Việc này cũng giúp thắt chặt hơn sợi dây tình cảm giữa cha mẹ và con cái, khi nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng mát-xa còn giúp xoa dịu cơn đầy hơi, đau bụng, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn và kích thích hệ tiêu hóa của trẻ.

massage-cho-tre

Mát-xa giúp trẻ ngủ ngon hơn mỗi ngày là một lời khuyên bổ ích

Lời khuyên hay thứ chín là việc bố mẹ hãy mát-xa thường xuyên cho bé nhé. Xoa bóp còn liên quan đến việc giúp bé tăng cân vì bạn sẽ giúp chúng cảm thấy thoải mái hơn từ đó giấc ngủ được tốt hơn

10. Khuyên con nên ăn nhiều rau xanh

Lời khuyên hay  trong việc đảm bảo chế độ ăn đầy dinh dưỡng của bé đó chính là việc bố mẹ nên cho con ăn nhiều rau xanh để cùng cấp chất xơ cho hệ miễn dịch và tiêu hoá của bé. Bố mẹ biết đấy, rau xanh chứa nhiều chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón, đồng thời cung cấp các loại vitamin A, B, C, K. Để ngăn chặn chứng béo phì từ lúc nhỏ và những ảnh hưởng của nó cho cuộc sống sau này, hãy đảm bảo rằng con bạn đang có một khẩu phần ăn cân đối với trái cây và rau xanh, hạn chế thức ăn nhanh và bánh snack tẩm gia vị.

cho-con-an-nhieu-rau

Cho con ăn nhiều rau để tốt cho hệ miễn dịch của bé là lời khuyên hay từ các bác sĩ

Những loại rau xanh như rau bi-na (spinach) hay cải xanh là nguồn cung cấp vitamin rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Chúng cũng chứa cả can-xi giúp xương và răng bé chắc hơn. Lời khuyên hay nhất trong việc đảm bảo chế độ ăn đầy dinh dưỡng của bé đó chính là việc bố mẹ nên cho con ăn nhiều rau xanh để cùng cấp chất xơ cho hệ miễn dịch và tiêu hoá của bé. 11. Cho trẻ vận động một cách tự nhiên Trẻ con thường năng động, thích đùa nghịch và chạy nhảy, thế nhưng bố mẹ lại thường cấm chúng. Chúng ta thường bắt trẻ phải ngồi im, không được làm ầm ĩ. Có những bố mẹ thấy con mình năng động, thích chạy nhảy, thế nên đã ép buộc trẻ phải học các môn thể thao với các bài tập rập khuôn mà con không thích.

tre-em-nhat-vui-choi

Cho trẻ vận động một cách tự nhiên là một lời khuyên giá trị

Vì vậy, lời khuyên hay  cuối cùng đó là bố mẹ cần hiểu rằng, trẻ con không thực sự cần các chế độ luyện tập để mô phỏng các động tác giúp các bé phát triển cơ bắp một cách tự nhiên. Tất cả những gì trẻ cần là cây cối, cột xà ngang, dây để trèo, và những vật nặng để chơi. Như thế, bé có thể vừa chơi vui vừa rèn luyện sức khỏe. Tags: lời khuyên hay về cách chăm con Xem thêmhttp://yag.vn/con-tre-can-gi-o-cha-me.html